تنفرد البشرة الدهنية بالعديد من المشاكل التي تسبب الازعاج والاحراج في بعض الأحيان، لذا تحتاج من صاحبتها اهتمام بالغ. خصوصاً أثناء اختيار المنتجات ومستحضرات التجميل. بحيث تكون مناسبة للبشرة الدهنية ولا تضر بها.
مفهوم البشرة الدهنية
هي البشرة التي تتسم بمسامات واسعة تسمح بخروج افرازات الزيوت الطبيعية، تؤثر الهرمونات على انتاج الزيوت. لذا هي عرضة لمشاكل البشرة المزعجة أكثر من غيرها، مثل حب الشباب، اللمعان، الرؤوس السوداء، الاحمرار وغيرها.
أيضا تتأثر البشرة الدهنية بأحوال الطقس حيث تزداد مشاكلها في درجة الحرارة المرتفعة، وتتأثر بتغير الهرمونات في الجسم كمرحلة البلوغ. كما تتأثر أيضاً بالحالة النفسية حيث تصبح أكثر عرضة للمشاكل في فترات الضغوط النفسية والحالة المزاجية السيئة.
المشاكل التي تتعرض لها البشرة ذات الطابع الدهني
وفيما يلي جميع المشاكل التي تواجهها صاحبتها:
- مظهر لامع: وذلك بسبب إفراز الزهم (مادة دهنية قريبة من سطح البشرة) وتحتوي على نسب مرتفعة من مادة السيراميد (أحماض دهنية) والذي بدوره يعمل على ترطيب البشرة.
- حب الشباب: وهو من أكثر المشاكل إزعاجاً، وقد يظهر في كامل الوجه أو بشكل أخف. ويظهر بسبب انسداد المسام بفعل الزيوت وخلايا الجلد الميتة. تظهر الحبوب أيضاً في الأنواع الأخرى من البشرة بسبب بكتريا الجلد.
- ظهور المسام واسعة بشكل واضح: تظهر بالأكثر في مناطق الأنف، والجبين، والذقن. العرق وافراز الزهم يحفز اتساع المسام وظهورها.
- الطفح الجلدي: وتتمثل في طفح جلدي أحمر وتتخلله قشور بيضاء وأحياناً صفراء.
نصائح وحلول فعالة للتخلص من مشاكل البشرة الدهنية
وجود المشكلة يعني بالضرورة وجود الحلول، فلا تقلقي عزيزتي من المشاكل السابقة، فيما يلي بعض الحلول المفيدة:
- الاهتمام بالبشرة عن طريق صنع روتين خاص بها، وتنفيذه بشكل يومي.
- الاستعانة بغسول الوجه الملائم لنوعية البشرة، وتطبيقه مرتين يومياً صباحاً ومساءً. ابتعدي عن الصابون العادي حيث يهيج البشرة ويزيد من مشاكلها.
- تجنبي فرك البشرة وتقشيرها، وابتعدي عن المنتجات الغنية بالزيوت.
- يصعب على صاحبة هذه البشرة اللامعة استخدام مستحضرات التجميل بشكل طبيعي حيث ينزلق بسهولة، ولكن إذا وضعتيه يجب غسله جيداً قبل النوم.
- عدم الضغط على البثور وازالتها باليد.
- ضرورة استخدام واقي الشمس عند الخروج.
- وأخيراً احرصي على زيارة الطبيب المختص ومتابعة الذهاب بشكل دوري.
أطعمة تضر بالبشرة الدهنية
تؤثر بعض أنواع الطعام على هذه النوعية من البشرة، وهي من المعلومات الغير شائعة لدى الكثير. ومن هذا المنطلق يُطلب منك مقاطعة هذه الأطعمة لتبقى بشرتك صحية:
- منتجات الألبان: يمكن استبداله بحليب فول الصويا.
- الحلوى والشوكولاتة: حاولي التقليل من السكريات، استعيني بالشوكولاتة الداكنة ولكن بكميات قليلة.
- المقليات: ابتعدي أيضاً عن الوجبات السريعة، وقللي الزيوت في طعامك.
- اللحوم الحمراء: وذلك لأنها غنية بالدهون الحيوانية.
أطعمة تفيد البشرة الدهنية
وهذه قائمة بالأطعمة الصحية التي يجب الحرص على إدخالها في نظامك الغذائي بشكل كبير:
- الألياف: تساعد على طرد السموم من الجسم، ويمنح البشرة إطلالة صحية.
- المياه: من العادات التي يجب المداومة عليها هي شرب المياه بكثرة وخصوصاً في فصل الصيف.
- الخضراوات: معروف أنها تمنح النضارة والمظهر الصحي للبشرة. خصوصاً الخيار حيث أنه مليء بالمياه.
- أوميغا 3: تتمتع الأطعمة التي تحتوي عليه بمضادات للالتهابات. مثل فول الصويا والمكسرات والتونة والسلمون.
أفضل الماسكات التي تناسب بشرتك
الماسكات الطبيعية هي من الحلول البسيطة التي تمنح البشرة نضارة مستمرة، لذا لا تهملي هذا الجانب وأدخليه في روتين العناية بالبشرة.
يعتبر الصبار صديق البشرة، له العديد من الفوائد التي لا غنى عنها، كما أنه يعمل على تقليل إفرازات الغُدد الدهنيّة طبقي عصارة الصبار بشرتك حتى يجف.
أيضا الخيار يساعد على غلق مسام البشرة وشدها، ومنع إفراز المزيد من الزيوت، تُدلك به البشرة مساءً وتُغسل صباحاً بالماء البارد. يمكن استخدام عصير الليمون مع الصبار والخيار.
أحضري مفرغات مكبات الثلج واملئيها بماء الورد، ثم أحضري شاش ولفي به القطعة ومرريها على كامل بشرتك يومياً. يمنحها نضارة ويساهم في تضيق المسام.
اطلع على طرق تحسين الذاكرة
