اعراض الحمل في الشهر الاول متعددة ، غالباً ما تظهر علامات على الحامل من الشهر الأول وتعطي هذه الأعراض علامات على حالة الجنين والأم الحامل
اعراض الحمل في الشهر الاول
تتعدد اعراض الحمل في الشهر الاول لكن لا يخفى على أحد أن أول أعراض الحمل هو إنقطاع الدورة الشهرية عند المرأة الحامل.
إذا كنت تشعرين أن جسمك قد تغير قليلاً مؤخرًا ، فربما تساءلت بالفعل عما إذا كنتي حامل. يمكن أن تكون أعراض الحمل قد بدأت وربما فقط دورتك الشهرية متأخرة قليلاً ، وهو ما قد يكون كافياً للقلق والحيرة.
على أي حال ، هل لديكي شك ، إذا كان كذلك فرد الفعل الجيد هو إجراء اختبار الحمل في المنزل. إذا كانت النتيجة إيجابية ، فتهانينا لكِ سيدتي الحامل!
في هذه المقالة ، نستعرض لكِ الأعراض الأولى التي تميز الحمل المبكر. ونمو طفلك المستقبلي خلال الشهر الأول من الحمل وما تخبئه الأسابيع القليلة القادمة.
أعراض الحمل في الشهر الأول
إذا كنت في الشهر الأول من الحمل ، فمن المحتمل ألا يكون لديك أي أعراض واضحة جدًا حتى الآن وقد لا يكون لديك أي أعراض!. ومع ذلك ، يمكن أن يتسم الحمل المبكر بالأعراض التالية.
دورة شهرية متأخرة:
ربما يكون هذا هو اكثر الأعراض دلالة على الحمل ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة جدًا. يمكن أن تضعك دورة متأخرة شهر في حالةِ تأهب وكلما طال هذا التأخير ، زاد شكك في الحمل.
مزاج متقلب:
في بداية الحمل ، ترتفع مستويات الهرمونات لديك بشكل حاد خصوصا في الشهر الاول من الحمل، مما قد يجعلك أكثر عاطفية من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، حقيقة توقع طفل يمكن أن تقلقك وتحبطك ، أو على العكس من ذلك ، تجعلك تشعر بالبهجة. كل هذا طبيعي ولا تترددي في التحدث عنه مع أحبائك أو أخصائي الصحة الخاص بك في حالةِ الشك.
النفخة:
يمكن أن تؤدي الزيادة في مستويات الهرمونات خلال الشهر الأول من الحمل إلى ظهور الانتفاخ الذي يسهل الخلط بينه وبين الانتفاخ الذي يسبق الدورة الشهرية في بعض الأحيان. يمكن أن يوفر النظام الغذائي الغني بالألياف والنشاط البدني المنتظم بعض الراحة.
كثرة التشنجات:
من الممكن أن تشعري بألم في أسفل البطن في الشهر الأول من الحمل ، وقد تخلطين مع ذلك الذي يسبق الحيض. إذا كنتي تتألمين أو يزعجك حقًا ، فلا تترددي في استشارة أخصائي الرعاية الصحية الذي يمكنه تقديم النصح لك بشأن المسكنات.
حدوث نزيف الدم:
قد تلاحظ وجود بضع قطرات صغيرة من الدم على ملابسك الداخلية. قد يسمى هذا نزيف الانغراس ، والذي يحدث في بداية الحمل ( الشهر الاول من الحمل )عندما تلتصق البويضة المخصبة بجدار الرحم. يمكنك استخدام فوط صحية لمنع التسربات أو البقع العرضية.
زيادة رغبة التبول:
عندما تصبحي حامل في الشهر الاول، يبدأ حجم الدم في جسمك في الزيادة، وهذا يعني أن كليتيك يجب أن ترشح المزيد من السوائل وبالتالي تمتلئ المثانة بشكل أسرع.
تنخفض حدة بعض أعراض الحمل على مدار اشهر الحمل ، ولكن من المحتمل ألا يحدث هذا للأسف. الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم بالنسبة لك ولطفلك بالأخص في الشهر الاول من الحمل، لذلك لا تعوضِ عن ذلك بشرب كميات أقل. فقط تأكدي من التخطيط مسبقًا والذهاب إلى الحمام قبل الرحلات الطويلة أو الاجتماعات أو قبل مغادرة المنزل.
قرحة أو ألم في الصدر ( الثدي أو الثديين ): تعد من أبرز اعراض الشهر الأول من الحمل وبشكل عام في المراحل المبكرة ، قد يكون ثدييك مؤلمين . كوني مطمئنة ، غالبًا ما يختفي هذا تدريجيًا. يستغرق جسمك بعض الوقت حتى يعتاد على هذه الزيادة في الهرمونات.
الارهاق و التعب:
يعتبر الشعور بالتعب من الأعراض الشائعة عند الحامل في الشهر الأول من الحمل وقد يكون ناتجًا عن خلل في الهرمون المعروف باسم البروجسترون. خذي وقتًا للراحة و النوم واعلمي أن معظم الأمهات يستعيدن قوتهن خلال الثُلث الثانـي من الحمل.
الشعور بـ الغثيان:
غالبًا ما يـحدث غثيان الصباح الشهير خلال الحمل. والذي لا يقتصر على الصباح ولا يشتد القيء بشكل منهجي على الحامل إلا بعد الشهر الأول من الحمل.
العديد من النساء الحامل محظوظات ولا يشعرن بهذا العرض أبدًا خلال الحمل بينما الأخريات ، الأقل حظًا ،يبدأ لديهن في وقت مبكر جدًا من الحمل( الشهر الأول).
اشربي جيدًا واسألي طبيبك إذا كانت الفيتامينات أو المشروبات المفيدة من أجل الحامل (مثل الزنجبيل) يمكن أن تساعد معدتك في تخطي اعراض الحمل.
إمساك:
واحد من اعراض الحمل في الشهر الاول ، إذا شعرت بالإمساك فمن المحتمل أن خطأ الهرمونات يمكن أن يبطئ عملية الهضم اثناء الحمل . يمكن أن تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة أيضًا في بعض الأحيان على الحديد ، مما قد يؤثر على عملية الهضم. اسأل أخصائي الحمل الخاص بك عن كيفية حل هذه المشكلة الصغيرة.
تغير في أذواق الطعام:
يمكن أن يصاحب بداية الحمل كراهية لأذواق أو روائح معينة لم تزعجك كثيرًا من قبل الحمل. يصاحب هذا العرض أحيانًا غثيان الصباح. إذا كانت هناك رائحة معينة تزعجك ، فيمكنك ، على سبيل المثال ، إخراج القمامة مسبقًا أو تهوية المنزل عند الطهي.
شكل الجنين في الشهر الاول
بدايـة الحمل ، تنتقل البويضه الملقحة عبر قناة فالوب إلى الرحم وتلتصق بجدار الرحم. تنقسم البويضة بعد ذلك إلى كتلة من الخلايا ، يصبح جزء منها الجنين والآخر هو المشيمة التي تستخدم لتغذية الجنين أثناء الحمل.
يبدأ الحبل السري بعد ذلك في التكون لربط المشيمة بـ الجنين وبالتالي إحضار الطعام لطفلك والتخلص من فضلات الجنين. الشهر الأول من الحمل غني بالتطورات ويشهد بشكل خاص بدايـة تكوين الأعضاء الداخلية والأطراف والعظام لطفلك المستقبلي.
طبياً ، لا يتم استخدام مصطلح ” الجنين ” حتى نهاية الأسبوع السابع من الحمل ، ومع ذلك سنستخدم مصطلح الجنين هنا حتى بالإشارة إلى ما قبل تلك الفترة.
حجم الجنين في الشهر الأول من الحمل
خلال الشهر الأول من الحمل لا يزال طفلك نحيلاً للغاية ، ولكن في نهاية الشهر الأول من الحمل ، يبلغ طوله حوالي 5 مم ، أو بحجم بذرة اليقطين.
كيف يتغير جسمك في الشهر الأول من الحمل ؟
معظم النـساء لا يلاحظن تغييرات كبيرة في أجسادهن خلال الشهر الأول من الحمل ، لكن هذا لا يعني أن جسمك في حالة خمول ، بل على العكس تمامًا.
يجب أن تبدأي بالفعل في الاعتناء بنظامك الغذائي والعناية بصحتك لإعداد جسمك بـ شكل صحيح للحمل والولادة. غالبًا ما يتضمن ذلك تناول فيتامينات ما قبل الولادة ، والتي ستكون ضرورية لنمو طفلك بـ شكل سليم.
من المرجح أن يخبرك أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عن هذا الامر أثناء زيارة الإستشارة الأولى في الشهر الأول من الحمل.
اطرحي عليه أيضًا أسئلتك ، إذا كان لديك أي أسئلة ، حول ممارسة النشاط البدني او أية آلام تشعرين بها. بـ شكل عام ، ستساعدك ممارسة الرياضة بانتظام على اكتساب القوة والقدرة على التحمل ، ما لم يكن هناك مانع لأسباب تضر الحامل، وهو ما سيكون مفيدًا لك مع تقدم الحمل.
اطلعي: أعراض الانفلونزا الموسمية خطرها على الحامل والوقاية منها
مراحل تقدم الحمل في الشهر الأول
يستمر الحمل 9 اشهر. ربما اكثر أو أقل. عادة ما يستمر الحمل حوالي 40 أسبوعًا كاملاً (حوالي 10 اشهر) من اليوم الأول من آخر دوره شهرية لك (وهذا ما يسمى أسابيع انقطاع الطمث ).
من غير المألوف أن يولد الأطفال قبل أسابيع قليلة أو بعد ذلك ، ونادرًا ما يتم احترام الاشهر التسعة. بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب معرفة التاريخ الدقيق للحمل قبل إجراء الموجات فوق الصوتية.
خلاصة القول ، لقد تمت جدولة ولادتك لمدة 40 أسبوعًا بعد بدايه الدورة الشهرية الأخيرة (أسابيع انقطاع الطمث) ، أي ما يعادل 38 أسبوعًا بعد الإخصاب (أسابيع من الحمل).
مع كل هذه المتغيرات ، فإن “تسعة أشهر” في النهاية مجرد تقدير ، ويُقدر عمومًا حدوث الولادة بين بداية الأسبوع 37 ونهاية الأسبوع 41 من الحمل.
لهذه الأسباب يتم قياس حالات الحمل عادةً بالأسابيع أو الاشهر أو الثلاثة أشهر. ومع ذلك ، لا توجد ارتباطات دقيقة بين الثلاثة لأنه ليس لكل الشهور نفس عدد الأيام … للتبسيط ، نستخدم التوزيع التالي:
- الفصل الأول: الأسابيع من 1 إلى 13 ،
- الفصل الثاني: الأسابيع 14 إلى 27 ،
- الفصل الثالث: الأسابيع 28 إلى 40 (أو حتى الولادة).
حساب موعد الولادة المتوقع
الآن بعد أن عرفت أنكِ حامل ، ربما تتساءلين متى ستتمكني من حمل طفلك بين ذراعيك. حاسبة الحمل هي أداة مفيدة لمساعدتك في حساب موعد استحقاق الولاده التقريبي اثناء انتظار أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمساعدتك في حساب تاريخ اكثر دقة.
ومع ذلك ، القاعدة هي أن تاريخ الولادة يُحسب على أنه 280 يومًا (40 أسبوعًا) بعد اليوم الأول من آخر دوره شهرية لك ، ليس من السهل في الممارسة العملية. قد لا تعرفي أو لا تتذكرين بالضرورة تاريخ آخر دوره شهرية لكي.
دورتك الشهرية قد تكون الدورة أقصر أو أطول من متوسط 28 يومًا ومن الصعب معرفة أيام حدوث الإخصاب بالضبط. كما أن بعض الأطفال يتوقون إلى مقابلة أمهاتهم اكثر من غيرهم ولهذا السبب تحدث مُعظم الولادات في الواقع في غضون أسبوعين قبل أو بعد موعِد ولادتهم.
نصائح الحمل في الشهر الأول
- اعثري على طبيب: تعرّفي على المهنيين الصحيين المتخصصين في مراقبة النساء الـحوامل من حولك.
- تأكدي من الحمل: سوف تكتشفين ذلك من خلال إجراء اختبار الحمل الذي اشتريته من الصيدلية.
- حددي موعِد أول زيارة لمراقبة الحمل في الشهر الاول وبعده، سيؤكد أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أنك حامل بالفِعل وسيبلغك بالمراحل المختلفة لمراقبة الحمل.
- تناولي الفيتامينات: اسألي أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كنتي بحاجة إلى فيتامينات ما قبل الولادة مثل حمض الفوليك.
- لعب الرياضة: سيساعدك النشاط البدني اثناء الحمل على تحمل هذه الاشهر من التغيير بشـكل أفضل وحتى النوم بشـكل أفضل أو تخفيف الألم.
- انتبهي لصحتك: حان الوقت للإقلاع عن التدخين وشرب الكحول. تجنبي أيضًا المواقف العصيبة.
- اسألي عن المضاعفات: حالات الحمل خارج الرحم نادرة ولكنها معقدة ومن المفيد دائمًا معرفة كيفية التعرف على العلامات التحذيرية إن أمكن.
- استريحي، الحمل في الشهر الأول يتطلب الراحة و أعراض الحمل في الشهر الأول متعبة كونها جديدة على جسمك .
- شاركي مشاعرك: كونك حاملاً يمكن أن يقلقك أو يشجعك أو يزعجك. تحدثي إلى أحبائك، الشيء المهم هو أن تكوني محاطه بالأهل والمحبين جيدًا.
- اشتركي في لوحتنا البريدية لتلقي المزيد من المعلومات بانتظام، وقومي بمشاركة المقال مع صديقاتك.
- أعراض الحمل في الأسبوع الأول أو أعراض الحمل في الشهر الاول لا تكـون عنيفة لكنها غالباً ماتشتد على الأم مع نهايه الشهر الأول من الحمل، لذلك كوني مستعده.
قد يهمك: نصائح للحامل
أعراض الحمل السليم في الشهر الأول
علامات و أعراض الشهر الاول من الحمل السليم متعددة ، سنسرد لكي أهم أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول
التعب والإعياء:
من الاعراض الشائعه التعب والشعور بآلام الظهر هذا طبيعي تمامًا لأن جسمك يحتاج إلى طاقة لدعم نمو طفلك. استريحي قدر ما تستطيعي. قد تجدين أن الاستلقاء على جانبك الأيسر يساعد ويقلل من الضغط على دم الطفل.
تغييرات الثدي:
من الشائع أن يـحدث انتفاخ بالثدي ويصبح طريًا اثناء التحضير للرضاعة الطبيعية. قد تتضخم الهالة ( الحلمة ) وتغمق وتصبح مغطاة بنتوءات بيضاء صغيرة. كما قد تصبح الأوردة الموجودة على سطح الثدي أكثر وضوحًا. هذه التغييرات طبيعية تمامًا .
الغثيان والقيء:
يمكن أن تبدأ هذه المظاهر خاصة في بدايه الحمل . هذه الأعراض طبيعية تمامًا وتحدث خلال الثُلث الأول من الحمل . تجنبي الروائح والأطعمة التي تسبب لك الغثيان ، وتناولي وجبات صغيرة ومتكررة ، واشربي الكثير من السوائل.
كثرة التبول:
تحـدث هذه الظاهرة الشائعة بسبـب ضغط الرحم المتنامي على المثانة. يمكن أن يتسبب هذا الضغط أيضًا في سلس البول (تسرب البول) عند العطس أو السعال أو الضحك.
الدوخة:
قد يكون هذا بسبـب التغيرات في الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الرحم. تجنب الوقوف لفترات طويلة واستيقظي ببطء بعد الاستلقاء أو الجلوس. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للدوخة الجفاف والتوتر وانخفاض مستويات السكر في الـدم.
زيادة معدل ضربات القلب:
قد يـحدث زيادة في معدل النبض اثناء الحمل بسبب زيادة حجم القلب اللازم لزيادة تدفق الـدم إلى الرحم .
الإفراط في إفراز اللعاب:
وهي حاله حميدة يمكن أن تحـدث خلال الأشهر الاولى من الحمل وتختفي تلقائيًا .
البواسير:
البواسير تشبه الدوالي ، لكنها تقع في منطقة المستقيم ، اعتمادًا على موقعها ، فهي داخلية أو خارجية ويمكن أن تسبب حكة أو ألمًا أو النزيف. على الرغم من أنها شائعة اثناء الحمل ، اسألي طبيبك للحصول على المشورة بشأن العلاجات الممكنة .
زيادة الوزن أو نقصه:
تكتسب مُعظم النساء الوزن خلال الأشهر الثلاثه الاولى من الحمل. على الرغم من أن فقدان الوزن غير مرغوب فيه ، إلا أنه لا يمثل مشكلة خلال الثُلث الأول من الحمل ، لأنه عادة ما يكون بسبب الغثيان. لحسن الحظ ، عادةً ما يهدأ الغثيان والقيء بعد الثلث الأول من الحمل.
تغيرات في حاسة التذوق والشم:
كثيراً ما تجد النساء الحوامل أنهن يشعرن بالمذاق والروائح بقوة أكبر. يمكن أن تؤدي هذه الظاهرة الطبيعية إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو تجنب بعض الأطعمة أو الروائح. وذلك يكون من أصعب أعراض الحمل لاسيّما خلال الشهر الاول و الشهر الثاني و الشهر الثالث من الحمل .
غياب الدورة الشهرية:
تتوقف دورتك الشهريه طوال فترة الحمل. الثلث الأول من الحمل هو الوقت الذي تحدث فيه مُعظم حالات الإجهاض ، يجب أن تكوني متيقظة بشـكل خاص لأي تقلصات أو نزول بقع دم غير عادية. على الرغم من أن هذه المظاهر طبيعية خلال الأسابيع القليلة الاولى من الحمل ، فمن الأفضل أن تتصلي بطبيبك وتناقشيه وذلك لتهدئة توترك .
تغيرات مزاجية:
قد تشعرين خلال الحمل بالقلق ، والغبطة ، والخوف ، والفرح ، والتهيج ، والتخوف ، وتقلبات المزاجية ، وحتى تريدين البكاء. هذا من الطبيعي جدا خاصة في الشهر الأول من الحمل. اطلبي التعامل و الدعم من أصدقائك وزوجك وأفراد أسرتك و الطبيب الذي تتابعين معه فحوصات الحمل.
