صحة وجمال
أخر الأخبار

اعراض ارتفاع السكر في الدم وطرق الوقاية

اعراض ارتفاع السكر ، تظهر مؤشرات و أعراض تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم ، هذه الأعراض تساعد من يعاني من مرض السكري لإكتشافه مبكرا

اعراض ارتفاع السكر

يتم تحديد ارتفاع السكر في الدم من خلال مسـتويات الجلوكوز (سكر الدم) ويكون أعلى من القيم المذكوره لغالبية مرضى السكري ، أي:

  • فوق 7 مليمول / لتر ، على معدة فارغة أو قبل الأكل
  • أعلى من 10 مليمول / لتر بعد ساعتين من بدء الوجبة

يحدث ارتفاع السكر عندما تكون كمية الأنسولين في الدم غير كافية أو غير فعالة. نظرًا لأن الجلوكوز (السكر) لا يمكن أن يدخل الخلايا بسبب نقص الأنسولين ، فإنه يتراكم في الدم ويرفع نسبة السكر.

اعراض ارتفاع السكر
اعراض ارتفاع السكر

هل لاحظت خلال الأسابيع القليلة الماضية أعراض كزيادة في العطش وبعض التعب؟. في الليل ، تستيقظ لأن الرغبة في التبول تصبح أكثر تواترًا وبدأ وزنك في الانخفاض. كل هذه العلامات يمكن أن تكون في الواقع أعراضًا لسوء الصحة.
ربما يكون مرض السكري ، لكن لا تقلق، سنستعرض معًا أعراض مرض ارتفاع السكر من الـنوع الأول والنوع الثاني .

ما هو مرض السكري وما أسبابه؟

داء السكري من النـوع الاول ، المعروف أيضًا باسم داء السكري ، هو حالة مزمنة تتميز بارتفاع مـستويات السكر في الدم ومجموعة من الاضطرابات الأيضية. داء السكري من النـوع الاول ، الذي يشار إليه عادةً ببساطة بمرض السكري.

الأنسولين في أجسامنا ، وهو هرمون ينتجه البنكرياس ، يخفض مستوى الجلوكوز في الدم. غياب الأنسولين أو إنتاجه بشكل غير كافٍ أو نقص حساسية آليات أنسجة الجسم الكامنة وراء مرض ارتفاع السكر.

على سبيل المثال ، بعد الأكل ، يخفض الأنسولين تلقائيًا مسـتوى الغلوكوز ( السكر ) في الدم عن طريق تعزيز امتصاصه واستقلابه بواسطة خلايا الجسم. بالنسبة لمرضى السكر ، يؤدي غياب الأنسولين أو عـدم كفاية إنتاجه أو قلة حساسية أنسجة الجسم إلى ارتفاع السكر في الدم.

كمرض مزمن ، يمكنك السيطره على اعراض ارتفاع السكر طوال حياتك دون مشاكل كبيرة ، طالما أن العلاج مصحوب بنمط حياة مناسب ونظام غذائي صحي. أخيرًا وليس آخرًا ، شارك بزيادة الوعي بمخاطر مرض السكر ، من خلال تثقيف نفسك ، كما تفعل الآن ومشاركة الأهل والأصحاب بهذه المعلومات، يمكنك أيضا التعرف على مضاعفات مرض السكر والوقاية منه.

لماذا نتحدث عن مرض السكري وما هي أعراضه؟

من الممكن أنك سمعت عن مرض السكر المعتمد على الأنسولين وغير المعتمد على الأنسولين في الماضي ، أو حتى مرض السكر عند الاطفال ومرض السكر الذي يصيب البالغين ، لأن داء السكري من الـنوع 1 نادر جدًا. من الناحية العملية ، نشير دائمًا إلى نوعي مرض السكر ، المعنيين اليوم على أنهما الـنوع 1 والـنوع 2.

بالنسبة لكلا النوعين من مرض السكري ، فإن اعراض ارتفاع السكر في الدم الأكثر شيوعًا هي:

– زيادة الحاجه للتبول

– العطش الشديد

– فقدان الـوزن

– الجوع 

– التعب

– مشاكل البشرة قد يهمك : فوائد العسل للبشرة

– بطئ التئام الجروح

– عدوى الخميرة ( انتفاخات على مـستوى الـجسم ).

– وخز أو تنميل في القدمين / أو أصابع القدم.

من بين عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري ، من الضروري مراعاة زيادة الـوزن أو السمنة ، ونمط الحياة المستقرة ، والتاريخ الذي يكشف بالفعل عن مرض السكر لدى الوالدين ، وكذلك ارتفاع معدل الدهون الثلاثية.

كيف تحدث الأعراض التسعة لمرض السكري من النوع الأول والثاني

على الرغم من أنك لاحظت بعض الـ أعراض التي ذكرناها للتو ، فقد لا تكن مصابًا بمرض السكري. سنقوم بعد ذلك بتحليل كل أعراض ارتفاع السكر التي تم ذكرها لفهم ارتباط الـ أعراض بـ الأمراض وما يجب القيام به في حاله الاشتباه في الإصابة بمـرض ارتفاع السكر.

الـ أعراض المبكرة لمرض السكر هي تلك المرتبطة بـ ارتفاع نسبة السكر في الدم وإفراز الجلـوكوز في البول، يمكن أن يـؤدي ارتفاع نسبة الجـلوكوز في البول إلى الترطيب. في المقابل ، يتسبب الجفاف أيضًا في زيادة العطش وزيادة شرب المياه.

مقاومة الأنسولين النسبية تؤدي إلى فقدان الـوزن بشكل كبير وهو من أعراض ارتفاع السكر المتراكم. عندما نفقد الـوزن ، نلاحظ بالعادة زيادة في الشهية.

يشتكي أيضًا بعض الأشخاص ، الذين لم يصابوا بمـرض السكري بعد ، من الشعور بالإرهاق ، والذي قد يكون مرتبطًا بنقص الغلوكوز(سكر) الذي تستخدمه خلايا الجـسم.

يمكن أن يحدث الغثيان والقيء لدى أولئك الذين لم يتلقوا علاج بعد، بسبب استخدام الخلايا لمصادر طاقة الجلـوكوز(سكر).

تظهر مشاكل الجلد بشكل متكرر عند مرضى السكر الذين لا يتبعون العلاج أو الذين يكون علاجهم غير مناسب. وذلك من أعراض ارتفاع السكر على وجه الخصوص ، يمكن أن تصبح الالتهابات الفطرية للجلد والأظافر بوابة لعدوى أكثر خطورة. لذلك يجب إبلاغ الطبيب فورًا وعلاجه في الوقت المناسب.

ترجع مشاكل التئام الجروح بشكل رئيسي إلى حقيقة أن ارتفاع معدل السكر في الدم يسبب انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى الجرح ، مما يقلل من عمل خـلايا الدم الحمراء التي تنقل العناصر الغذائية إلى الأنسجة وتقليل فعالية خـلايا الدم البيضاء في مكافحة العدوى. وهذا من أكثر أعراض ارتفاع سكر شيوعا.

من بين عواقب او أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم ، يمكن أن يكون هناك أيضًا خدر في القدمين. إنه في الواقع مرض يصيب الجهاز العصبي يسمى أيضًا الاعتلال العصبي السكري ، والذي يمكن السيطره عليه من خلال المراقبة المستمرة لمستويات السكر ويمكن أيضًا تخفيف أعراض من خلال علاجات محددة.

كيف أعرف أنني مصاب بمرض السكري؟

كثير من الناس لا يعرفون أنهم مصابون بـمرض السكر منذ البداية ، خاصة في وقت مبكر من المرض عندما لاتكون الـ أعراض موجودة أو تـكون أعراض غير ملحوظة مثل تلك التي ذكرناها حتى الآن.

أعراض ارتفاع السكر في الدم
أعراض ارتفاع السكر في الدم

لا توجد طريقة محددة لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمـرض السكري دون إجراء اختبارات دم محددة لتحديد معدل السكر في الدم ، والتي لا تزال بحاجة إلى تقييم من قبل الطبيب.

إذا لاحظت أيًا من الـ أعراض الموضحة أعلاه ، فننصحك بالبدء بالتحدث مع طبيبك ، والذي يمكنه بعد ذلك وصف أحد الاختبارات ، بما في ذلك قياس مسـتوى الهيموجلوبين السكري ، والذي سيسمح لك بمعرفة معدل الجـلوكوز خلال الأشهر القليلة الماضية ، وبالتالي ستسمح بالتشخيص الصحيح.

إلى جانب أعراض ارتفاع السكر التسعة لـمرض السكري التي ذكرناها ، ضع في اعتبارك أيضًا عوامل الخطر ، خاصة لـمرض السكري من النـوع 2. اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي أمر أساسي.

من بين مسببات الخطر التي يمكن أن نذكرها، يوجد:

  • السمنة وزيادة الوزن( شعور بالجوع المتكرر وانفتاح الشهية بكثرة على الطعام)
  • ارتفاع ضغط دم شديد
  • ارتفاع مسـتويات الدهون الثلاثية وانخفاض مسـتويات الكوليسترول “الجيد” (HDL)
  • أسلوب حياة غير مستقر عند المصاب
  • تاريخ العائلة المرضي (أحد الوالدان يعاني من مضاعفات أعراض ارتفاع سكر)
  • السن أو العمر

إقرأ أعراض الانفلونزا الموسمية

الأسباب الرئيسية لارتفاع السكر في الدم 

أسباب ارتفاع السكر لغير المصابين او حتى المصابين بداء السكري:

  1. اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات اكثر من المعتاد.
  2. إنخفاض في النشاط البدني.
  3. وعدم كفاية الأنسولين / أو الأدوية المضادة لـمرض السكر (خطأ في الجرعة أو نسيان جرعة)
  4. الإجهاد البـدني (مرض ، جراحة ، عدوى ، إلخ) أو ضغوط نفسية (حداد ، وظيفة جديدة ، حركة ، إلخ)
  5. تناول بعض الأدوية (مثل الكورتيزون).
    اطلع على اضرار مشروبات الطاقة

منع ارتفاع السكر في الدم

في معظم الحالات ، يمكن تجنب ارتفاع السكر في الدم عن طريق اتخاذ الاحتياطات التالية:

  1. قياس سكر الدم بانتظام ، وعدم انتظار ظهور أعراض ارتفاع السكر.
  2. اتبع خطة الوجبات التي تم وضعها مع اختصاصي التغذية لضبط أعراض ارتفاع السكر.
  3. تناول الأنسولين أو أدوية السكري على النحو الموصوف لتجنب ظهور الأعراض المؤذية.
  4. ضبط الأنسولين حسب الوصفة الطبية للحيلولة دون ارتفاع نسب السكر او نقصانها .
  5. العلاج ، متابعة خطط علاج ارتفاع السكر مع الطبيب.

في حالة رؤية أعراض ارتفاع السكر في الدم ، يجب على الشخص المصاب بـمرض السكر اتخاذ الإجراءات التالية:

  1. قم بقياس نسبة السكر في الدم بشـكل متكرر
  2. للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النـوع 1، إذا كان السكر في الدم أعلى من 14 مليمول / لتر ، تحقق من رؤية أجسام الكيتون في البـول أو في الدم.
  3. اشرب المياه بانتظام للوقاية من الجفاف.
  4. ضبط الأنسولين حسب الوصفة الطبية.
  5. تحديد سبب ارتفاع السكر في الدم واتخاذ الإجراءات المناسبة ، إن أمكن.

حالات الطوارئ

استشر الطبيب فورًا إذا ظهرت واحدة أو اكثر من أعراض ارتفاع السكر المفاجئ فور الحاجة. أعراض الطوارئ:

  • لا يتم تحمل أي سوائل بسبب الإسهال والقيء.
  • اعراض تغيير في حاله الوعي لدى الشخص ، مثل الارتباك ، والانفعالات ، وقلة رد الفعل على المنبهات ، والهلوسة ، أو السلوك غير العادي .
  • اعراض و علامات الجفاف: عطش ، عيون غائرة ، جلد أقل مرونة ، إلخ .
  • اعراض حرارة الجـسم أعلى من 38.5 درجة مئوية لأكثر من 48 ساعة.

عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النـوع 1:

  • نسبة السكر في الدم أعلى من 14 مليمول / لتر وهناك أجسام كيتونية:
  • في البـول: مسـتوى “متوسط” إلى “مرتفع” (القيمة أعلى من 4 مليمول / لتر)
  • في الدم: القيمة أعلى من 1.5 مليمول / لتر
  • ارتفاع نسبة السكر في الدم عن 20 ملي مول / لتر مع غثيان وقيء و / أو ألم في البطن

عند المصابين بداء السكري من النوع 2.

  • نسبة السكر في الدم أعلى من 25 مليمول / لتر مع نعاس مفرط.

المشاكل الصحية التي ترافق ارتفاع السكر 

الإرتفاع الحاد في نسبة السكر في الدم يترافق مع العديد من المشكلات والأعراض ، حيث يشعر المريض بالعطش و بالتعب و الصداع وفقدان الإحساس بالأطراف وغيرها.

أعراض ارتفاع وانخفاض السكر في الدم
أعراض ارتفاع وانخفاض السكر في الدم

أهم اعراض و المشاكل المرافقة لارتفاع نسبة السكر في الدم 1:

  • 1. العطش والشعور بجفاف الفم:
    الشعور بـ العطش من اعراض ارتفاع السكر يترافق ارتغاع السكر مع كثرة الحاجة المبالغ فيها لشرب الماء ، وهي حاجة مصحوبة بشـكل عام بشعور عطش.
    من المهم أن تشرب الماء بمجرد أن تشعر بالحاجة لأن العطش يتوافق مع حاجة الجـسم إلى تطبيع مستوي الجـلوكوز في الجـسم.
    ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن المشكلة ستستمر طالما ظل مسـتوى السكر في الـدم مرتفعًا. لعلاج هذا الأمر ، مارس تمارين يومية روتينية وتناول الأدوية التي وصفها لك طبيبك.
  • 2. آفات على الجلد
    من أعراض ارتفاع السكر حيث يمكن أن يسبب ارتفاع السكر إلى حدوث آفات جلدية مثل بقع بلون القهوة على الساقين واحمرار على الوجه ، كما يـؤدي إلى جفاف الجـلد.
  • بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تأخذ الأظافر وكفوف اليدين وكذلك البطن من القدمين لونًا مصفرًا.
    إذا لاحظت وجـود كدمات تختفي بعد أيام قليلة ، فاستشر طبيبك. لا تتجاهل هذه المشكلة ، فمن الممكن أن تـكون من أعراض تلف الوريد.
  • 3. تقلبات المزاج
    غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بـ” ارتفاع ” تقلبات مزاجية حادة ، مثل الشعور بالتهيج أو الاكتئاب.
    تعتمد العواطف على العمليات الكيميائية في الدماغ. تتأثر هذه العمليات بمستويات السكر في الدم.
  • 4. علامات تعب ونعاس والإرهاق
    نظرًا لأن الخلايا غير قادرة على امتصاص السكر بشـكل فعال من الدم ، تنخفض الطاقة المنتجة. ينتج عن هذا الأعراض التالية:
    شعور بضعف العضلات والإرهاق الشديد
    الشعور بالتعب الشديد
    الشعور بحاله من النعاس
    قد يوجد نوبات إغماء
    لتقليل هذه الأعراض ، من المهم تناول ما يكفي من الخضار الطازجة التي توفر الفيتامينات والمعادن عالية الجودة. إذا كانت المشكلة اكثر خطورة ، يمكن أن يوصي طبيبك ببعض المكملات الغذائية.

أهم اعراض و المشاكل المرافقة لارتفاع نسبة السكر في الدم 2:

  • 5. بطء التئام الجـروح
    يـتسبب ارتفاع السكر في الدم في ضعف شديد في تخثر الدم. يتجلى هذا التغيير في ظـهور أورام دموية وكدمات على الجـلد ، وكذلك من خلال التئام الجـروح البطيء.
    إذا لاحظت أن جروحك تحدث نزف اكثر من المعتاد وأن ندوبك تستغرق بعض الوقت لتختفي ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ بعض الإجراءات. عندما يعود مستوى الجلـوكوز في الدم إلى طبيعته ، ستختفي هذه الأعراض.
  • 6. مشاكل في الرؤية
    عادةً ما تعاني الشرايين والأوردة الصغيرة الموجودة في الشبكية ، البقعة الصفراء ، وأوعية الشبكية ورأس العصب البصري من التلف نتيجة لفرط سكر الدم.
    فيما يلي بعض الأمثلة على الأعراض:
    عدم وضوح الرؤية ( قد يساعدك إرتداء نضارة طبية)تشمل وجود بقع داكنة في المجال البصري.ألم في منطقة العين و العضلات المحيطة بها.صعوبة تمييز الأشياء البعيدة بالرؤية الجانبية أو المحيطية في العين.يمكن للزيارات المنتظمة لطبيب العيون أن تحدد هذه المشاكل ويقدم نصائح، وبالتالي تمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم بشـكل كبير.

المشاكل الجنسية التي يسببها ارتفاع السكر

يتـسبب تلف الأعصاب والأوعية الدموية نتيجة ارتفاع مسـتويات السكر في الدم في تغيرات مختلفة في الوظيفة الجنسية ، لدى النساء والرجال على حد سواء.
عند الرجال ، يمكن أن يتـسبب ارتفاع السكر في الدم في الاختلالات الوظيفية التالية:

  • عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجماع
  • القذف إلى الوراء ، القذف الذي يتدفق خلاله السائل المنوي إلى المثانة بدلاً من الخروج من نهاية القضيب.

عند النساء ، يمكن أن يتسبب ارتفاع السكر في الدم في الاختلالات الوظيفية التالية:

  • جفاف المهبل المتكرر
  • الغياب أو النقص في الرغبة الجنسية
  • قلة ممارسة الجماع لأنه يصبح مؤلم

هل لديك هذه الأعراض؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تتجاهل الأعراض وتوجه إلى طبيبك في أسرع وقت ممكن.
قد تدل للإصابة بـ ارتفاع سكر الدم .

أعراض نقص السكر في الدم (مستويات السكر المنخفضة)

قد يؤدي عدم تـناول ما يكفي من الكربوهيدرات ، أو وجود الكثير من الأنسولين في الجسم ، أو ممارسة الرياضة بكثرة إلى انخفاض مستويات السكر. فيما يلي بعض أعراض نقص السكر في الدم:

  • الارتعاش
  • سرعة دقات القلب
  • تعرق
  • قلق
  • دوخة
  • الجوع الشديد
  • ضعف وتعب
  • التهيج

في معظم الحالات ، يمكن السيطرة على ارتفاع السكر في الدم ونقص السكر في الدم في المنزل باتباع إرشادات الطبيب. يمكن أن يساعدك فحص نسبة السكر في الدم بانتظام باستخدام جهاز قياس السكر في الدم (أو مقياس الجلوكوز) في الحفاظ عليه ضمن القيم المستهدفة وإجراء أي تصحيحات ضرورية.

نصائح العيش مع مرض السكري

سواء كنت مصابًا بمقدمات السـكري مؤخرًا أو كنت مصابًا به لسنوات ، فلا يزال بإمكانك أن تعيش حياة كاملة ومُرضية. لا تقتصر السيطرة على نسبة السكر في الدم على تناول سكر الدم عن طريق الفم فحسب ، بل تشمل أيضًا إدارة الوزن والنشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

لذلك ستحتاج إلى العمل مع فريق رعاية مرض السكري الخاص بك لتطوير خطة إدارة مخصصة تأخذ في الاعتبار مستوى السكر في الدم ، واحتياجاتك ، وعادات أسلوب حياتك والأطعمة المفضلة لديك.

قد تتطلب هذه الخطة تغييرات كبيرة ، بعضها أكثر صعوبة في التطبيق من البعض الآخر. لكن من الأفضل عدم محاولة تغيير كل شيء دفعة واحدة.

ركز على أهداف صغيرة يمكن تحقيقها ، مثل المشي إلى متجر قريب إذا كنت تقود سيارتك الى هناك عادةً. ستبدو هذه التغييرات الصغيرة غير مهمة في البداية ، ولكن بعد فترة من الزمن ستصبح جزءًا من روتينك اليومي وستكون لها فوائد صحية ملحوظة.

اذا واجهت ارتفاع سكر الدم وظهرت لديك أعراض ارتفاع السكر المفاجئ او ارتفاع السكر التراكمي، فتواصل مع طبيب فورا حتى ولو لم تكن مريض السكر  سابقاً.

إقرأ أيضا : فوائد المكسرات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى